Vuelve a la rutina con tu mejor sonrisa
Para muchos, septiembre es el mes de los nuevos comienzos y de la vuelta a la rutina. Después del verano, toca retomar todo lo que hemos dejado de lado estos meses y comenzar con nuevos hábitos. Desde Dental FuenteNueva, tu clínica dental en San Pedro Alcántara, te vamos a dar algunos consejos para volver a la rutina con una gran sonrisa. ¡No te lo pierdas!
En primer lugar, debes revisar tu rutina de higiene oral. En verano es común descuidarla debido a que pasamos mucho más tiempo fuera de casa, pero ahora es el momento perfecto para retomarla. Debes cepillar tus dientes con una pasta fluorada después de cada comida y complementarlo con el uso de colutorio, hilo dental, un irrigador y un raspador lingual para eliminar todos los restos de placa bacteriana de tu boca de manera efectiva.
Por otro lado, el verano también es una época de excesos en cuanto a la alimentación se refiere: más azúcares, bebidas carbonatadas, comidas ácidas… Por ello, puedes comenzar septiembre proponiéndote seguir una dieta más equilibrada e incluir frutas y verduras que te ayudarán a cuidar tanto de tu cuerpo como de tu sonrisa. Algunas de nuestras favoritas son las manzanas, las zanahorias y los frutos secos, entre otros.
También debes revisar otros hábitos que pueden ser dañinos para tu salud oral, como el consumo de alcohol o de tabaco, e intentar controlarlos o eliminarlos.
Por último, si aún no has pasado tu revisión oral anual, es el momento perfecto para hacerlo y volver a la rutina con una sonrisa lista para afrontar todos los nuevos retos. En Dental FuenteNueva revisaremos el estado de tu boca después de verano y determinaremos si es necesario realizar algún tratamiento para cuidar de ella. Si aún no has venido a visitarnos, puedes contactar con nosotros para pedir tu cita. ¡Estaremos encantados de recibirte!
